Спотыкаясь Внимательность

Одна из насмешек внимательности - то, что все еще возможно быть забывчивым, klutzy, или даже отвлеченный, прилагая все усилия, чтобы обратить внимание.

Почему? Мы выбираем, где сосредоточиться и таким образом есть, при необходимости, биты информации, которые не получают полную лазерную обработку. Просто не возможно помнить все внезапно.

Это - красавица этого.

Вы можете блистать свои умственные высокие лучи на, скажем, полностью соединяясь с каждым человеком, с которым Вы говорите сегодня. Будучи очень знающим о Ваших взаимодействиях с другими, Вы могли бы опрокинуть на краю ковра.

Неуклюжий и внимательный может походить на странных супругов, но они являются близкими тем не менее.

Истинная история: я знаю библиотекаря ссылки, который имел привычку читать, идя. Однажды, она шла два блока к ее дому во время ее разрыва обеда, читая новую книгу. На ней так полностью сосредоточились слова, которые она читала, что она спотыкалась тротуар, приземляющийся в куче тут же на Улице Пепла.

К счастью, это случилось перед пожарным депо, и медработники немедленно приехали в ее помощь. К сожалению, в дополнение к ее ужасно оскорбленному эго, она сломала не одно но оба оружия.

Книга она читала? "Справляясь с Беспорядком Дефицита Внимания"

Вы не можете составить этот материал!

Внимательность не предоставляет себя мультиуправлению задачами - особенно, когда мы должны наблюдать, куда мы идем. Внимательность с одним следом идеальна, но два следа могут работать, если один из них вовлекает повторную физическую деятельность. Дыхание, моя посуду, еду, ходьбу, уборку, плавая? Прекрасный. Гвоздь на другом - как чтение - и Вы закончите тем, что наткнулись, также.

Даже если Вы никогда не делали faceplant на бетоне, возможности, Вы развили свои собственные изворотливые умственные уловки редактирования. Мы выбираем свои цели, основанные на том, что мы решаем, в тот момент является самым значащим.

Ваш сын мог бы быть полностью погружен в игру гитары и забыть все о его математической домашней работе. Ваш друг мог бы быть схвачен в работающем с деревом проекте и забыть перезванивать Вам. Вы могли бы стать настолько поглощенными беседой с кем-то в продуктовом магазине, что Вы забываете покупать хлеб, который был причиной для Вашей поездки.

Внимательность помогает нам обратить внимание, но это не делает нас прекрасными. И это прекрасно! Это показывает нам наши недостатки, помогая нам стать менее поверхностным о них. Здоровенное чувство юмора помогает.

Внимательность использования, чтобы помочь Вам "отстраниться" прежде, чем опрокинуть - на историях в Вашей голове, водовороте эмоций Вы чувствуете, и хаос Вашей жизни. Развейте умственное проворство, чтобы отстраниться, ступить в и шаг из Вашего выбранного центра.

Вы могли бы остаться klutzy. Вы можете забыть покупать хлеб. Но Вы не будете заканчивать тем, что споткнулись за то, что имеет значение больше всего.

Об Авторе