Как Убить Страх Когда Контакт с Агрессивными Людьми

Книжное Чувство Страх И Делает Это Так или иначе Сьюзен Jeffers, расценено, поскольку сам помогают классику. Вы прочитали это?

Я прочитал это много лет назад, и я был разочарован содержанием этой книги, которая помогла большому количеству людей взять под свой контроль их страхи. Почему? Поскольку я полагаю, что у всех нас есть власть пойти далеко вне чувства страха.

И я действительно думаю, что важно узнать, как преобразовать страх в храбрость, узнавая, как использовать больше Вашего ума и как взять на себя ответственность за Ваши эмоции.

Есть два способа взять страх и преобразовать его в различное эмоциональное государство:

    <литий> Выпуск страх, отпуская этого.

    Изменение <лития> путем, Вы представляете опыт так, чтобы это больше не заставило Вас чувствовать себя боящимися.

Сегодня я хочу смотреть на изменение, как Вы представляете события к вам непосредственно.

1. Выберите человека, с которым Вы имеете дело на регулярной основе, кого Вы посчитали запугивающим. Начните выбирая кого-то, кто заставляет Вас чувствовать умеренный страх.

2. Спросите себя - что это получает меня чувствующий страх вокруг этого человека?

Типично Вы ответите, что страх заставляет Вас быть больше аварийное и осторожно. Однако ирония - то, что, когда Вы чувствуете страх, Вы менее способны к отвечанию хорошо на вызовы ситуации.

Позвольте мне давать Вам пример. Когда я жил корпоративной коммерческой жизнью многие годы назад, у меня был сумасшедший босс.

Он кричал бы вниз телефон на меня, ударил бы стол с его кулаком на встречах и угрожал бы уволить меня, если бы определенные цели не были достигнуты. Я никогда не брал это лично, потому что он рассматривал других людей таким же образом. Тем не менее я действительно чувствовал страх, имея дело с ним.

Что я проходил чувство страха?

Это означало, что я делал все возможное сказать правильную вещь и сделать мою работу к лучшим из моих способностей гарантировать, что у него не было никакой причины сделать так, чтобы другой пошли во мне.

Однако это не была идеальная ситуация!

3. Если Вы не можете влиять на поведение изменения intimidator, как Вы чувствуете.

В случае моего босса я соответствовал его поведению получить связь. Когда он кричал на меня, я поднял свой голос, чтобы говорить назад. Когда он хлопнул столом, я стал более оживляемым в том, как я говорил, и я использовал свои руки больше, выражая меня непосредственно.

Это шагание поможет. Однако это недостаточно, Вы также должны измениться, как Вы чувствуете.

Прежде, чем Вы начнете работать со следующим подходом, удостоверяются, что Вы чувствуете себя энергичными и находчивыми иначе, Вы могли стать тянувшими назад в страх непосредственно.

Теперь возьмите недавнее столкновение с intimidator и управляйте сценой в своем уме, как будто Вы наблюдаете это по телевидению. Притворитесь, что Вы вне случая, наблюдая как свидетель.

Затем, исказите изображения, пока другой человек не выглядит абсурдным. Оденьте человека в глупую одежду или даже никакую одежду! Измените их голос, пока это не кажется писклявым как характер мультипликации. Замедлите их речь, пока она не походит на стертую ленту. Тогда ускорьте речь, пока они не походят на шмеля.

Играйте сцену назад, вверх тормашками или с невесомостью. Сделайте то, что Вы имеете к тому, пока сцена не смехотворна.

Продолжайте играть со звуками и изображениями, пока Вы или не смеетесь или по крайней мере улыбаетесь, когда Вы думаете о intimidator.

В этом пункте Вы превратили страх в более находчивое эмоциональное государство. Ай да молодец!

Когда Вы будете плохо знакомы с этой техникой, Вы должны будете пробежать ее несколько раз, пока Вы не приобретаете навык ее. И для трудных ситуаций я рекомендую использовать это ежедневно, чтобы избавиться от тех неприятных чувств страха, который Вы имеете связанный с тем человеком.

4. Держите льготы страха а не страха непосредственно

После шага 2 выше Вас знают, как Ваш страх служит Вам.

Позвольте нам говорить, что страх дает Вам настороженность, безопасность и заботливость.

Как Вы собираетесь вести себя тщательно вокруг intimidator, не чувствуя страха?

Вы должны записать или пробежать вероятные сценарии в своем уме, пока Вы хорошо не подготовлены обращаться с тем, независимо от того, что брошено в Вас.

Этот шаг очень важен, и Вы в беде, если Вы пропускаете его.

В моем случае я был мысленно готов работать в другом месте, я накопил немного денег так, чтобы, если бы я становился уволенным, это не был бы конец мира, и я всегда делал все возможное только обещать то, что я знал, что я мог поставить.

Если бы я только что изменился, как я чувствовал, не имея дело эффективно с ситуацией, то я буду в очень трудной ситуации.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы чувствовать себя находчивой и быть интеллектуальной в том, как Вы имеете дело с трудными людьми.

Используя эти подсказки поможет Вам. То, какому количеству помогает эта информация, будет зависеть от того, сколько энергии Вы помещаете в применение этого подхода.

Когда я оглядываюсь назад на свою агрессивную ситуацию босса, я знаю, что я, возможно, сделал даже больше, чтобы обращаться с нею лучше. Так как Вы я всегда учусь.

Важная вещь должна начать и продолжать возглавлять в правильном руководстве. И сделайте даже один шаг каждый день, чтобы взять Вас вперед.

NB: получите помощь немедленно, если Вы имеете дело с жестоким человеком

Об Авторе